Hombro congelado

¿Tiene dolor o rigidez en el hombro? Es posible que tenga hombro congelado. Esta afección puede dificultar su capacidad para mover los hombros y realizar actividades diarias. Aunque puede desaparecer por sí sola con el tiempo, el tratamiento puede ayudar a que se cure más rápidamente.

En Banner Health, nuestro equipo de especialistas en ortopedia está aquí para ayudarlo a comprender el hombro congelado y encontrar el tratamiento adecuado para su situación.

¿Qué es el hombro congelado?

El hombro congelado, también llamado capsulitis adhesiva, es una afección que provoca rigidez, dolor y pérdida de amplitud de movimiento en la articulación del hombro. El hombro es una articulación esférica formada por dos huesos:

1. El húmero (hueso del brazo superior): la “pelota”
2. La cavidad glenoidea (parte del omóplato): la “cavidad”

La articulación del hombro está rodeada por una cápsula articular. Es un tejido flexible que permite que el hombro se mueva con suavidad. Si tiene hombro congelado, esta cápsula se vuelve gruesa y tensa, formando tejido cicatricial llamado adherencias. Esto limita el movimiento y hace que el hombro se sienta “congelado”.

¿Síntomas del hombro congelado?

Los síntomas comunes del hombro congelado incluyen:

• Rigidez y rango de movimiento limitado: Es posible que le resulte difícil mover el hombro, especialmente al levantar o alcanzar objetos.
• Dolor: Puede ser desde un dolor sordo hasta un dolor agudo en la zona del hombro. Puede empeorar por la noche o con el movimiento.
• Molestias en las actividades diarias: Actividades tan simples como cepillarse el cabello o alcanzar objetos que están por encima de la cabeza pueden volverse un desafío.

Etapas del hombro congelado

El hombro congelado generalmente se desarrolla lentamente en tres etapas:

• Etapa de congelamiento: esta etapa puede durar de seis semanas a nueve meses. Es posible que experimente un aumento del dolor y la rigidez, lo que dificultará el movimiento del hombro.
• Etapa de congelamiento: durante esta etapa, es posible que sienta rigidez en el hombro, pero el dolor puede disminuir. Es probable que tenga un rango de movimiento limitado. Esta etapa dura entre cuatro y doce meses.
• Etapa de descongelación: en esta etapa, el hombro comenzará a recuperar lentamente su amplitud de movimiento normal. Este proceso puede tardar entre seis meses y dos años.

Causas y factores de riesgo del hombro congelado

La causa exacta del hombro congelado no siempre está clara, pero estas son algunas de las causas y factores de riesgo más comunes:

• Edad y género: El hombro congelado tiende a ocurrir con más frecuencia en personas entre 40 y 60 años y es ligeramente más común en mujeres.
• Afecciones de salud: Ciertas afecciones, como la diabetes , las enfermedades cardíacas o los trastornos de la tiroides, pueden aumentar las probabilidades de desarrollar hombro congelado. Las personas con diabetes tienen más probabilidades de sufrir esta afección.
• Falta de movimiento: cuando no se utiliza mucho el hombro, puede producirse rigidez y dolor con el tiempo. La limitación del movimiento puede deberse a una lesión del manguito rotador , una fractura de brazo o la recuperación de una cirugía.

Diagnóstico del hombro congelado

Su proveedor de atención médica le preguntará acerca de sus síntomas y le realizará un examen físico.

Durante el examen, es posible que le pidan que mueva el brazo de determinadas maneras. Esto es para comprobar hasta dónde puede moverlo (rango de movimiento) y para ver si siente dolor. También pueden comprobar su rango de movimiento pasivo (cuando mueven el brazo por usted).

Su proveedor puede solicitar radiografías o resonancias magnéticas para descartar otras afecciones como la artritis.

¿Cuál es la mejor manera de tratar el hombro congelado?

Existen varias opciones de tratamiento para el hombro congelado. Los objetivos principales son aumentar el movimiento y disminuir el dolor. El plan de tratamiento adecuado depende de la gravedad de la lesión, los síntomas y su estado de salud general.

Tratamientos no quirúrgicos

• Evite levantar objetos pesados: dale tiempo a tu hombro para sanar evitando actividades pesadas.
• Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) o analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
• Terapia de hielo y calor: el calor puede relajar los músculos, mientras que las compresas frías pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
• Fisioterapia : La fisioterapia es un pilar del tratamiento. Un fisioterapeuta puede guiarlo a través de ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza del hombro.
• Inyecciones de esteroides: en algunos casos, su proveedor puede recomendar inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y el dolor.
• Estimulación nerviosa: este tratamiento utiliza pulsos eléctricos para aliviar el dolor y mejorar el movimiento del hombro. Puede hacer que los nervios sean menos sensibles, lo que ayuda a que la fisioterapia y otros tratamientos funcionen mejor.
• Manténgase activo: mueva el hombro suavemente, incluso si le duele un poco. Esto puede ayudar a prevenir la rigidez mientras se recupera.

Tratamientos quirúrgicos

La mayoría de los casos de hombro congelado mejoran en un plazo de entre 12 y 18 meses. Si los tratamientos no quirúrgicos no alivian los síntomas, la cirugía puede ser una opción.

Existen dos tipos principales de cirugía para el hombro congelado:

• Cirugía artroscópica : este procedimiento mínimamente invasivo implica realizar pequeñas incisiones (cortes) en el hombro y usar una cámara para guiar la cirugía. Un cirujano ortopedista cortará las partes estrechas de la cápsula articular y eliminará el tejido cicatricial para restablecer el movimiento.
• Manipulación bajo anestesia: En este procedimiento, un cirujano ortopedista manipula su hombro mientras usted está bajo anestesia (dormido) para ayudar a romper el tejido cicatricial y mejorar su rango de movimiento.

Perspectivas para el hombro congelado

La buena noticia es que el hombro congelado suele mejorar con el tiempo. Si bien todo el proceso puede llevar varios meses o un par de años, muchas personas recuperan el uso total o casi total del hombro al final.

Prevención del hombro congelado

No siempre es posible prevenir el hombro congelado, especialmente si está relacionado con un problema de salud. Pero hay cosas que puede hacer para reducir el riesgo:

• Manténgase en movimiento después de una lesión o cirugía: si se ha sometido a una cirugía o ha sufrido una lesión como un desgarro del manguito rotador, siga los consejos de su médico para mantener el hombro en movimiento. Los ejercicios suaves y los estiramientos pueden ayudar a prevenir la rigidez.
• Manténgase activo: moverse y estirarse regularmente puede mantener su hombro flexible y reducir el riesgo de tener un hombro congelado.
• Controle sus condiciones de salud: si tiene diabetes u otra afección que aumenta su riesgo, trabaje con su proveedor para controlarla bien.

Banner Health, atención ortopédica

Si presenta síntomas de hombro congelado, es importante comenzar el tratamiento de manera temprana. Programe una cita con un especialista en ortopedia de Banner Health hoy mismo. Estamos aquí para ayudarlo en su camino hacia la recuperación.